PENGARUH METODE LATIHAN PLYOMETRICS LARI LOMPAT RINTANGAN TERHADAP PENINGKATAN HASIL LOMPAT JAUH DITINJAU DARI RASIO PANJANG TUNGKAI DAN TINGGI BADAN

Authors

  • Irfan M.Or STKIP Taman Siswa Bima
  • Salahudin Salahudin STKIP Taman Siswa Bima

DOI:

https://doi.org/10.26740/jses.v3n1.p14-22

Keywords:

Lari Lompat Rintangan, Rasio Panjang Tungkai dan Tinggi Badan, Peningkatan Lompat Jauh

Abstract

Tujuan penelitian ini untuk adalah untuk mengetahui pengaruh antara metode latihan plyometrics lari lompat rintangan terhadap peningkatan hasil lompat jauh dan adakah perbedaan peningkatan hasil lompat jauh antara mahasiswa yang memiliki rasio panjang tungkai dan tinggi badan tinggi, sedang, dan rendah. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain One-Group Pretest-Postest Design. Penarikan Sampel menggunakan Purposive Random Sampling berjumlah 60 orang mahasiswa. Hasil penelitian ditemukan ada perbedaan pengaruh yang signifikan metode latihan terhadap peningkatan lompat jauh t-hitung 1,28 < t-tabel 1,671, artinya t-hitung lebih kecil dari pada t-tabel dengan taraf signifikan 0,05. Serta ada perbedaan pengaruh lompat jauh yang signifikan yang memiliki rasio panjang tungkai dan tinggi badan tinggi rata-rata 0,62, sedang dengan rata-rata berjumlah 0,51, dan rendah rata-rata berjumlah 0,69. Dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh mentode latihan plyometrik lari lompat dan rasio panjang tungkai serta tinggi badan terhadap peningkatan hasil lompat jauh.

Author Biography

Irfan M.Or, STKIP Taman Siswa Bima

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Penjaskesrek)

References

Bafirman, HB, & Asep SW. 2019. Pembentukan Kondisi Fisik. Depok: PT Rajagrafindo Persada.

Barry, Johnson L and Jack K. Nelson, (1986) Practical Measurements For Evaluation In Physical Education. New Delhi: Surjeet Publications, (3rd ed.), Indian reprint.

Carr, Gerry. A. (2003). Atletik Untuk Sekolah. Jakarta : Raja Grafindo Persada.

Eddy Purnomo & Dapan, (2017). Dasar-Dasar Gerak Atletik. Yogyakarta: Alfamedia.

Fenanlampir & Faruq. (2014). Tes & Pengukuran dalam Olahraga. Yogyakarta: Adi Offset.

Herman Subarjah. (2010). Pengaruh Model Latihan Terhadap Hasil Belajar Keterampilan. Jurnal IPTEK Olahraga. Kementerian Pemuda dan Olahraga RI. Vol 12, No 2, Mei Agustus 2010. ISSN: 14411-0016.

IAAF. (2000). Hand Book Level I/II Coaches Education & Certification System (CECs): Advanced Coaching Theory. Monaco Multiprint.

Ida Bagus Wiguna. (2017). Teori dan Aplikasi Latihan Kondisi Fisik. Depok : PT. Raja Grafindo Persada.

Indriati E. (2009) Antropometri untuk Kedokteran, Keperawatan, Gizi dan Olahraga. Yogyakarta: PT. Citra Aji Parama.

Downloads

Published

2020-03-31

How to Cite

M.Or, I., & Salahudin, S. (2020). PENGARUH METODE LATIHAN PLYOMETRICS LARI LOMPAT RINTANGAN TERHADAP PENINGKATAN HASIL LOMPAT JAUH DITINJAU DARI RASIO PANJANG TUNGKAI DAN TINGGI BADAN. JSES : Journal of Sport and Exercise Science, 3(1), 14–22. https://doi.org/10.26740/jses.v3n1.p14-22

Issue

Vol. 3 No. 1 (2020): Maret

Section

Articles

License

uthors who publish with this journal agree to the following terms:

  • Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
  • Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
Abstract views: 288 , PDF Downloads: 887