Efek Suhu Lingkungan Terhadap Fisiologi Tubuh pada saat Melakukan Latihan Olahraga

Authors

  • Edy Mintarto Universitas Negeri Surabaya
  • Muhammad Fattahilah Universitas Negeri Surabaya

Keywords:

Suhu Lingkungan, Suhu Tubuh, Performa, Olahraga

Abstract

Peningkatan suhu lingkungan berpengaruh terhadap performa tubuh pada saat melakukan aktifitas olahraga. Suhu lingkungan yang terlalu rendah (10 o+1 oC) dan terlalu tinggi (37 oC) mampu meningkatkan kadar asam laktat lebih tinggi, serta proses oxygen intake (VO2Max) yang kurang optimal. Pada suhu ruangan tinggi, tubuh mengalami peningkatan suhu tubuh lebih tinggi dan dan tekanan terhadap kardiovaskuler lebih tinggi sehingga mengakibatkan proses dehidrasi lebih tinggi sebagai bentuk perlawanan terhadap peningkatan suhu tersebut. Proses review dilakukan untuk mengetahui dari berbagai sumber dan mengumpulkan data-data yang memiliki keterkaitan dengan kondisi lingkungan dan tubuh saat latihan. Indikator yang banyak disebut dalam penelitian ialah kondisi kandungan pada cairan ludah, suhu tubuh, komposisi cairan tubuh dan tingkatan kandungan asam laktat. Suhu lingkungan optimal yang dianjurkan pada saat melakukan aktifitas olahraga yaitu berada pada kisaran 20 o-23o Celcius.

References

Campbell, Neill A. Abiology, 3rd ed. California: Benjamin Cummings, 1987:790.

Chicarro J.L. et. Al. 1998. Saliva Composition and Exercise. Sports Medicine, Vol 26, 17-27.

Eisman, Louis. Biology and Human Progress. Englewood Cliffs, NJ: Prentice Hall, 1972:125.

Jiexieu Zhao et.al. 2013. Effect of Heat and Different Humidity Levels on Aerobic and Anaerobic Exercise Performance in Athletes. Journal of Exercise Science & Fitness, 11:35-41.

McGovern, Celeste. œSnatched From an Icy Death. Alberta Report/Western Report. Academic Abstract: United Western Communication, 1994:2.

MiHyun No, Hyo-Bum Kwak. 2016. Effects of enviromental temperature on physiological response during submaximal and maximal exercise in soccer players. Integrative Medicine Research, 5:216-222).

Prabjhot Saini, Sandeep Kaur, Bindu K, Jasbir Kaur. 2014. Effect of Controlled Room Temperatureon Oral and Axillary Body Temperature Among Healthy Young People. Nursing and Midwifery Research Journal, Vol 10:4.

Romeu P et al. 2018.The Influence of a Hot environment on Physiological stress Responses in Exerceise until Exhaustion.PONE Journal.

Simmers, Louise. Diversified Health Occuptions. 2nd ed. Canada: Delmar:150-151.

Temperature, Body. œWorld Book Encyclopedia 2nd ed. Chicago: Field Enterprises, 1996.

Ziad Obemeyer, Jasmeet K Samra, Sendhil Mullainathan. 2017. Individual Differences in Normal Body Temperature: Longitudional Big Data Analysis of Patient Record. BMJ: 359

Downloads

Published

2019-03-30

Issue

Section

Articles
Abstract views: 11538 , PDF Downloads: 35287