Pengaruh Latihan Tuck Jump dan Barrier terhadap Power dan Kekuatan Otot Tungkai
DOI:
https://doi.org/10.26740/jses.v2n1.p34-37Keywords:
Tuck Jump, Barrier, Power Otot Tungkai, Kekuatan Otot TungkaiAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh yang diberikan oleh dua jenis latihan tuck jump dan barrier terhadap power dan kekuatan otot tungkai. Rancangan penelitian yang digunakan dalam penelitian ini yaitu rancangan penelitian Non Equivalent (pre test and post test) control group design. Kelompok pertama merupakan kelompok yang mendapatkan perlakuan berupa latihan barrier. Kelompok kedua merupakan kelompok yang mendapatkan perlakuan berupa latihan tuck jump kelompok ketiga adalah kelompok yang tidak mendapat perlakuan apapun. Terdapat tiga tahapan yang digunakan dalam penelitian ini, yaitu pre-tes, perlakuan, dan pos-tes. Waktu penelitian yang digunakan adalah selama enam Minggu. Syarat uji hipotesis adalah variansi dan homogen. Pada variable power otot tungkai memiliki signifkan 0,006 pada kelompok Barrier dan 0,001 pada Tuck jump. Kedua latihan juga memiliki perbedaan pengaruh terhadap power otot tungkai (0,034) dan kekuatan otot tungkai (0,031). Hasil penelitian ini memberikan kesimpulan bahwa latihan barrier dan tuck jump memberikan pengaruh, baik terhadap power otot tungkai maupun kekuatan otot tungkai. Pengaruh yang diberikan dari kedua jenis latihan juga berbeda.References
Bosco, C., Luhtanen, P., & Komi, P. V. (1983).
Bompa, T., & Buzzichelli, C. (2015). Periodization Training for Sports, 3E. Human kinetics.
Furqon. (2002). Statistika terapan untuk penelitian.Bandung:Alfabeta.
Katno, K. (2015). Pengaruh Latihan Knee Tuck Jump dan Barier Hops terhadap Kualitas Tendangan Bola Lambug Jauh (Doctoral dissertation, Univrsitas Muhamadiyah Surakarta)
Komi, P.V. & Kim, D.H. (1992) Effects of power training on neuromuscular performance and mechanical efficiency. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports (in press).
Mahardika, I Made Sriundy. 2015. Metodelogi Penelitian. Surabaya: Unesa University Press.
McGinnis, P. (2013). Biomechanics of sport and exercise. Human Kinetics.
Miller, R. M., & Bemben, M. G. (2017). Lower limb muscular power and its relationship to hitting performance measures in collegiate baseball and softball athletes. Journal of Sport and Human Performance, 5(2)
Myer, G. D., Ford, K. R., & Hewett, T. E. (2008). Tuck jump assessment for reducing anterior cruciate ligament injury risk. Athletic Therapy Today, 13(5), 39-44.
Radcliffe, J. C., & Farentinos, R. C. (1985). Plyometrics: Explosive power training. Human Kinetics.
Sankey, S. P., Jones, P. A., & Bampouras, T. (2008). Effects of two plyometric training programmes of different intensity on vertical jump performance in high school athletes. Serbian journal of sports sciences, 2(4), 123-130. Shanker A., Shankar A., Shankar A., 2008. Ayurveda a Boon for Epileptics. J Homeop Ayurv Med: 2-4
Sukadiyanto. (2011). Pengantar teori dan metodelogi melatih fisik. Bandung:CV. Lubuk Agung
Bompa, T., & Buzzichelli, C. (2015). Periodization Training for Sports, 3E. Human kinetics.
Furqon. (2002). Statistika terapan untuk penelitian.Bandung:Alfabeta.
Katno, K. (2015). Pengaruh Latihan Knee Tuck Jump dan Barier Hops terhadap Kualitas Tendangan Bola Lambug Jauh (Doctoral dissertation, Univrsitas Muhamadiyah Surakarta)
Komi, P.V. & Kim, D.H. (1992) Effects of power training on neuromuscular performance and mechanical efficiency. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports (in press).
Mahardika, I Made Sriundy. 2015. Metodelogi Penelitian. Surabaya: Unesa University Press.
McGinnis, P. (2013). Biomechanics of sport and exercise. Human Kinetics.
Miller, R. M., & Bemben, M. G. (2017). Lower limb muscular power and its relationship to hitting performance measures in collegiate baseball and softball athletes. Journal of Sport and Human Performance, 5(2)
Myer, G. D., Ford, K. R., & Hewett, T. E. (2008). Tuck jump assessment for reducing anterior cruciate ligament injury risk. Athletic Therapy Today, 13(5), 39-44.
Radcliffe, J. C., & Farentinos, R. C. (1985). Plyometrics: Explosive power training. Human Kinetics.
Sankey, S. P., Jones, P. A., & Bampouras, T. (2008). Effects of two plyometric training programmes of different intensity on vertical jump performance in high school athletes. Serbian journal of sports sciences, 2(4), 123-130. Shanker A., Shankar A., Shankar A., 2008. Ayurveda a Boon for Epileptics. J Homeop Ayurv Med: 2-4
Sukadiyanto. (2011). Pengantar teori dan metodelogi melatih fisik. Bandung:CV. Lubuk Agung
Downloads
Published
2019-03-30
How to Cite
Putri, S. D., Wiriawan, O., & Mintarto, E. (2019). Pengaruh Latihan Tuck Jump dan Barrier terhadap Power dan Kekuatan Otot Tungkai. JSES : Journal of Sport and Exercise Science, 2(1), 34–37. https://doi.org/10.26740/jses.v2n1.p34-37
Issue
Section
Articles
License
uthors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
Abstract views: 412
,
PDF Downloads: 243
