Pengetahuan Mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Surabaya Tentang Alat Olahraga Gym Ball

Authors

  • Ali Machfud Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Universitas Negeri Surabaya
  • Febrian Dwicahyo Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Universitas Negeri Surabaya
  • Muhammad Wahyono Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Universitas Negeri Surabaya

Keywords:

Gym ball, Jenis latihan gym ball, Teknik latihan gym ball, Mahasiswa

Abstract

Gym ball adalah alat bantu olahraga yang fokus latihannya pada bagian-bagian tubuh seperti pantat, paha, punggung belakang, otot perut, bahu, dan dada. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengetahuan mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan universitas Negeri Surabaya tentang alat, jenis, teknik dan pengetahuan umum yang mempelajari gym ball. Metode dalam penelitian ini adalah kuantitatif dengan pendekatan deskriptif dengan cara meneliti pengetahuan alat, jenis, teknik dan pengetahuan umum mahasiswa mengunakan tes angket tertutup dengan mengunakan skala guttman dengan sampel yang digunakan berjumlah 60 orang yang meliputi jurusan pendidikan kepelatihan olahraga 20 orang, pendidikan olahraga 20 orang dan ilmu olahraga 20 orang. Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan, diperoleh kesimpulan bahwa rata-rata pengetahuan alat gym ball adalah 3,71 termasuk dengan kategori Cukup, rata-rata pengetahuan jenis latihan gym ball adalah 2,45 termasuk dalam kategori Cukup, rata-rata pengetahuan teknik latihan gym ball adalah 0,85 termasuk dalam kategori Cukup, dan rata-rata pengetahuan umum yang mempelajari gym ball adalah 0,97 termasuk dalam kategori Kurang. Jadi kesimpulan dalam penelitian ini, pengetahuan tentang alat, jenis dan teknik mempunyai hasil yang sama dan termasuk dalam kategori Cukup dan diketahui pengetahuan pengetahuan umum kurang dibanding dengan pengetahuan alat, jenis, dan teknik.

References

Aagaard, M. Aarhus, MFE. Denmark. 2011. œStability Ball Exercises Fitness and Performance Exercises For Strength, Stability and Flexibility Publizon.

Anggraini, Dian. Dkk, 2014. Jurnal Olahraga Pendidikan. Asisten Deputi Olahraga Pendidikan Deputi Bidang Pembudayaan Olahraga Kementerian Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia. Volume 1, Nomor 1, Mei 2014, Hal 32 46.

Arikunto, Suharsimi. 2006. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatam Praktik (Edisi Revisi VI). Jakarta : PT. Rineka Cipta.

Arikunto, Suharsimi. 2010. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatam Praktik (Edisi Revisi 2010). Jakarta : PT. Rineka Cipta.

Ashadi, Kunjung, dkk. 2015. Cara Mudah latihan Gym Ball. Surabaya: CV RIZKI AULIA GROUP.

Aspuah, Siti. 2013. Kumpulan Kuisioer Instrumen Penelitian Kesehatan. Yogyakarta : Nuha Medika.

Balakrishnan, R. yazid, E. Mahat, MFB. 2016. Effectiveness of the core stabilization exercise on floor and Swiss ball on individual with non-Specific low back pain. International Journal of Physical Education Sports and Health. Volume 2, Number 1. Page 347-350.

Bryden, Lincoln. 2009. Stability Ball Exercises. Canterbury Road. Bapchild.

Cassidy, Tania. Jones, Robin. Potrac, Paul. 2009. œUnderstanding Sports Coaching. London andNew York. British Library.

Cug, Mutlu. 2012. Efferts Of Swiss Ball Training On Knee Joint Reposition Sense, Core Strength And Dynamic Balance In Sedentary Collegiate Students. The Graduate Schooll Of Social. Sciences Of Middlee East technical University.

Escamilla-Rafael, dkk. 2010. Core Muscle Activation During Swiss Ball and Traditional Abdominal Exercises. Journal of orthopaedic & sports physical therapy. Vol. 40 (5): hal. 268.

Irez, G,B. Ozdemir, R, A. Evin, R. Irez, S, G. Korkusuz, F. 2011. œIntegrating Pilates exercise into an exercise program for 65+ year-old women to reduce falls. Journal of Sports Science and Medicine. Vol. 10. Hal 105- 111.

Mahardika, I Made Sriundy. 2010. Pengantar Evaluasi Pengajaran. Surabaya : UNESA University Press.

Maksum, Ali. 2007. Buku Ajar Statistik. Surabaya. UNESA University Press.

Maksum, Ali. 2012. Metodologi Penelitian Dalam Olahraga. Surabaya. FIK Universitas Negeri Surabaya.

Nelson, C. Cromwell, S. 2016. Benefits of Exercise on Mind Function. Utah State University.

Ratmawati,Y. Setiawan. Kuntono, H.P. 2015. Pengaruh latihan Swiss Ball Terhadap Peningkatan Fleksibilitas Trunk Pada Remaja Putri Usia 17-21 Tahun. Jurnal Terpadu Ilmu Kesehatan, Volume 4, Nomor 1, hlm. 1922.

Siregar, Sofian. 2013. Metode Penelitian Kuantitatif. Jakarta. Kencana, PT.Fajar Interpratama Mandiri.

Sugiyono, 2010. Statistika Untuk Penelitian. Bandung : Penerbit Alfabeta.

Sugiyono, 2013. Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung. Alfabeta.

Sugiyono, 2015. Statistika Untuk Penelitian. Bandung : Penerbit Alfabeta.

Sundstrup, Emil. 2012. Original Research Swiss Ball Abdominal Crunch With Added Elastic Resistance Is an Afeective Alternative To Training Machines. The International Journal of Sports Physical Therapy. Volume 7, Number 4. Page 372.

Tim Penyusun. 2014. Pedoman Penulisan dan Penilaian Skripsi. Surabaya: Unesa Press.

Walter, R. Thompson. 2012. Worldwide Survey Of Fitness Trends For 012. ACSMs Health & Fitness Journal. VOL. 15/ NO. 6. Hal 16

Downloads

Published

2018-03-30

Issue

Section

Articles
Abstract views: 504 , PDF Downloads: 958