PENGUKURAN ASPEK KEBUGARAN JASMANI KELENTUKAN MENGGUNAKAN INSTRUMEN V-SIT AND REACH TEST

Arrijal Wicaksono

doi:10.26740/jses.v4n2.p28-34

Authors

Arrijal Wicaksono STKIP PGRI Bangkalan

DOI:

https://doi.org/10.26740/jses.v4n2.p28-34

Keywords:

Flexibility, V-sit and Reach, Gender

Abstract

Physical fitness is the ability to perform various activities or a job in daily life and adapt to physical loading without the effects of excessive fatigue. In carrying out various activities, a person needs to increase good flexibility in protecting the body from various kinds of injuries. One of them is flexibility where the physical components of each person have a form of movement that is not rigid, smooth, and flexible. Flexibility in students can be done using the v-sit and reach test instrument. The approach in this study uses a quantitative approach model where the researcher places more emphasis on data analysis numerically or numerically. The analysis will be processed data using statistical methods. This research is useful in knowing aspects of physical fitness and flexibility of junior high school students (SMP) Bangkalan 1 using the v-sit and reach test and to determine differences in student flexibility based on gender. From the results of the study, it was found that the flexibility of students at SMP Negeri 1 Bangkalan, Bangkalan Regency resulted in a good category with a total of 5 people or 16.6% and a very good category with a total of 3 people as much as 10%. Meanwhile for the sufficient category as many as 8 people or 26.6%, for the less type category there are 14 people as much as 46.6%. Meanwhile, the category with the least type has a number that is not left or as much as 0%.

References

Abdurrahim, F., & Hariadi, I. (2018). Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Sdn Tulungrejo 03 Daerah Dataran Tinggi Kecamatan Bumiaji Kota Batu Tahun 2018/2019. Indonesia Performance Journal, 2(1), 68-73.

Ade, P. E. (2015). Anak Berkesulitan Belajar Di Sekolah Dasar Se-Kelurahan Kalumbuk Padang. Jurnal Ilmiah Berkebutuhan Khusus, 4(3), 71-76.

Alamsyah, D. A., Hestiningsih, R., & Saraswati, L. D. (2017). Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Kebugaran Jasmani Pada Remajasiswa Kelas Xi Smk Negeri Semarang. Jurnal Kesehatan Masyarakat, 5(3), 77-86.

Ambarwati, D. R., W.Widiastuti, & Pradityana, K. (2017). Pengaruh Daya Ledak Otot Lengan, Kelentukan Panggul, Dan Koordinasi Terhadap Keterampilan Tolak Peluru Gaya O'brien. Jurnal Keolahragaan, 5(2), 207-215.

Arikunto. (2013). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta: Rineka Cipta.

Cuberek, R., Machova, I., & Lipenska, M. (2013). Reliability Of V Sit-And- Reach Test Used For Flexibility Self-Assessment In Females. Acta Univ. Palacki. Olomuc, 43(1), 35-39.

Firdaus, Y. (2020, 12 22). Hello Sehat. Diambil Kembali Dari Hello Sehat: Http://Hellosehat.Com/Kebugaran/Kelentukan/Tes Kelentukan-Tubuh/

Ibrahim, R. C., Polii, H., & Wungouw, H. (2015). Pengaruh Latihan Peregangan Terhadap Fleksibilitas Lansia. Jurnal E-Biomedik, 3(1), 328-333.

Jayusman, I., & Shavab, O. A. (2020). Studi Deskriptif Kuantitatif Tentang Aktivitas Fisik Belajar Mahasiswa Dengan Menggunakan Media Pembelajaran Edmodo Dalam Pembelajaran Sejarah. Jurnal Artefak, 7(1), 13-20.

Kembang, L. G. (2020). Perbandingan Model Pembelajaran Tatap Muka Dengan Model Pembelajaran Daring Ditinjau Dari Hasil Belajar Mata Pelajaran Ski (Studi Pada Siswa Kelas Viii) Mts Darul Ishlah Ireng Lauk Tahun Pelajaran 2019/2020 . Mataram: 2020.

Maksum, A. (2012). Metodologi Penelitian. Surabaya: Unesa University.

P, B. R., & Putra, I. B. (2017). Efektivitas Latihan Bodyweight Training Dengan Metode Tabata Untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani Mahasiswa Baru Tahun 2016-2017 Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fkip Universitas Pgri Adi Buana Surabaya. Jurnal Olahraga Prestasi, 13(2), 89-105.

Prasetyo, Y. (2013). Kesadaran Masyarakat Berolahraga Untuk Peningkatan Kesehatan Dan Pembangunan Nasional. Medikora, 11(2), 219-228.

Prima, P., & Kartiko, D. C. (2021). Survei Kondisi Fisik Atlet Pada Berbagai Cabang Olahraga. Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 09(01), 161-170.

Sudijono, A. (2011). Pengantar Statistik Peneliitian. Jakarta: Pt. Raja Grafindo. Sudijono, A. (2012). Pengantar Statistika Pendidikan. Jakarta: Pt. Raja Grafindo Prasaja.

Sugiyono. (2016). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, Dan R&D. Bandung: 2016.

Suharjana, F. (2013). Perbedaan Pengaruh Hasil Latihan Peregangan Statis Dan Dinamis Terhadap Kelentukan Togok Menurut Jenis Kelamin Anak Kelas 3 Dan 4 Sekolah Dasar. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 9(1), 38-46.

Sujoko, I. (2015). Tingkat Kelentukan, Kecepatan Lari, Dan Kelincahan Yang Mengikuti Ekstrakurikuler Olahraga Di Sd Negeri Tridadi Kecamatan Sleman Kabupaten Sleman. Sleman: Universitas Negeri Yogyakarta.

Syahrin, A., Amiruddin, & Bustaman. (2017). Peran Guru Pendidikan Jasmani Dalam Membentuk Karakter Siswa Pada Mts Se-Banda Aceh Tahun Pelajaran 2016-2017. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Pendidikan Jasmani, Kesehatan Dan Rekreasi Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan Unsyiah, 3(2), 76-91.

Yuliawan, D. (2016). Pembentukan Karakter Anak Dengan Jiwa Sportif Melalui Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan. Jurnal Sportif, 2(1), 101- 112.